Лучший дневник грудного вскармливания фиксирует длительность, грудь и режим кормлений. MimiLog бесплатен, работает офлайн и без аккаунта. iOS и Android.
Грудное вскармливание — один из самых изматывающих аспектов раннего материнства и отцовства и одновременно один из самых богатых данными, если эти данные записывать. В первые недели с новорождённым рекомендуют кормить по требованию, то есть реагировать на признаки голода, а не на часы. Это хорошо и для лактации, и для ребёнка. Но это же означает, что без записей вы очень быстро теряете счёт: когда было последнее кормление, сколько оно длилось и какую грудь вы давали в прошлый раз.
В три часа ночи, на фоне недосыпа, удержать эту информацию в голове действительно трудно. Вы только что кормили двенадцать минут справа или двадцать слева? Вы были в полусне. Вы не уверены. А малыш уже снова хнычет.
MimiLog — бесплатное приложение для отслеживания развития ребёнка на iOS и Android, а его дневник грудного вскармливания охватывает всё, что действительно нужно:
Самое важное число в отслеживании кормлений часто оказывается самым простым: сколько длилось это кормление? MimiLog сохраняет точное время начала и окончания каждой сессии и автоматически рассчитывает общую длительность. Никакой арифметики в четыре утра.
Левая или правая? MimiLog позволяет записывать каждую грудь отдельно в рамках одного кормления. Касание — начало слева, касание — переход направо, касание — завершение. Приложение сохраняет обе стороны с их отдельной длительностью.
Почему это важно? По двум причинам. Во-первых, это помогает вспомнить, с какой груди начинать в следующий раз, — важная деталь для равномерной лактации. Во-вторых, со временем видно, сосёт ли малыш активнее с одной стороны и различается ли ход кормлений между грудями.
Как часто ест ваш ребёнок? MimiLog даёт данные, чтобы увидеть это ясно: общее число кормлений за сутки и средний интервал между ними. В первые недели педиатры часто рекомендуют не менее восьми — двенадцати кормлений в день. Знать это число точно, а не приблизительно, спокойнее и полезнее.
В какие часы кормления собираются в группы? Многие дети на грудном вскармливании устраивают кластерные кормления по вечерам: несколько коротких прикладываний подряд, после которых нередко следует более длинный ночной сон. Дневник ясно показывает эту закономерность, что помогает планировать вечера и понимать, почему ребёнок кажется таким голодным именно в эти часы.
Многие семьи сочетают грудное вскармливание с бутылочкой — сцеженным молоком или смесью в качестве докорма. MimiLog учитывает и это. Для кормлений из бутылочки вы записываете объём в миллилитрах или унциях, и приложение ведёт их рядом с вашими прикладываниями к груди. Если у вас смешанное вскармливание или вы хотите сравнить объём сцеживаний с объёмом бутылочек, MimiLog хранит всё в одном месте.
Вот что можно обнаружить, если вести дневник кормлений последовательно:
Данные о грудном вскармливании интимны. Это сведения о вашем теле, о ваших отношениях кормления с ребёнком и о том, сколько он ест. Большинство приложений для кормления требуют создать аккаунт, а значит, эти данные уходят на сервер. Некоторые делятся обезличенными данными с третьими сторонами или используют их, чтобы показывать вам рекламу детских смесей.
MimiLog хранит всё локально. Ни один сервер не получает ваши записи о кормлениях. Ни одна компания не имеет доступа к вашим данным. Это приватно так же, как бумажный блокнот, — потому что данные никогда не покидают ваши руки.
Грудное вскармливание и без дополнительной умственной нагрузки достаточно трудное дело.
MimiLog делает это просто, приватно и бесплатно. Каждое записанное кормление — это точка данных в истории, которая за недели и месяцы складывается в полный рассказ о вашем пути грудного вскармливания.