単なるアラーム音では足りないと知っている人のために、新しいカテゴリーのアラームアプリが登場しました。ミッション型アラームアプリは、アラームを止める前に何らかの課題をこなすことを求めます。理屈は理にかなっています。アラームの解除に頭を使う努力や体を動かす行動が必要なら、反射的に止めることはできません。課題をこなせるくらいには、本当に目を覚まさなければならないのです。

ただし、すべての課題が同じ効果を持つわけではありません。どんな課題かによって、半分眠ったままでもこなせてしまうのか、それとも本当にベッドから出ざるを得ないのかが決まります。主要な3つのカテゴリーを比較してみましょう。

比較を読み飛ばして勝者だけ知りたい方は、Google Play で BarcodeWake をダウンロードしてください。物理的な部屋の移動を強制する、ミッション型アラームアプリです。

計算ミッション型のアラームアプリは、アラームが止まる前に、簡単な足し算から複雑な方程式まで、算数の問題を解くことを求めます。眠ったままでは計算はできない、という理屈です。

効果：中程度。計算ミッションは確かにある程度の認知的な関与を必要とします。しかし多くのユーザーが、実質的にまだ眠ったままでも簡単な方程式を解けるようになってしまったと報告しています。算術の手続き記憶は、完全な意識を必要としないのです。難易度を上げれば効果は増しますが、その分ストレスも生まれます。それでもアラームは、ベッドから物理的に出ることなく解除できてしまいます。

向いている人：目覚めに軽い認知的なひと押しが欲しいけれど、二度寝の問題が深刻ではない人。

身体ミッション型のアラームアプリは、解除の前にスマホを決められた回数振る、一定の歩数を歩く、あるいは何らかの身体動作を完了することを求めます。実際に体を動かす必要があるため、計算アラームより一歩進んでいます。

効果：中程度から良好。シェイク型のアラームは、ベッドで上体を起こしたままでもこなせてしまいます。10〜20歩を求める歩数カウント型のアラームも、ベッドの脇をぐるぐる歩くだけで達成できます。歩数がよほど多く設定されていない限り（50歩以上など）、こうした課題は寝床のエリアを本当に離れなくても達成できてしまうことが多いのです。

向いている人：頭を使う課題だけでは足りないけれど、部屋の移動までは必要としない人。

バーコードアラームアプリは、実際の商品に付いた、あらかじめ登録しておいた特定のバーコードをスキャンすることを求めます。その商品は（設計上）別の部屋に置かれているため、課題の達成には物理的な移動が不可欠です。キッチンにあるバーコードを、ベッドに寝たままスキャンすることはできません。スキャンには近づくことが必要だからです。

効果：最大。バーコードのスキャンは、本当の意味で部屋の移動を強制できる唯一の課題タイプです。バーコードを正しい場所に置いてあれば、ベッドの中から達成することは原理的に不可能です。睡眠慣性もあなたを助けてはくれません。キッチンまで歩いて商品をスキャンし終わる頃には、もう目は覚めているのです。

向いている人：慢性的な二度寝常習者、他のあらゆるタイプのアラームで失敗してきた人、絶対に起きられる保証が必要な人。

BarcodeWake: No Cheat Alarm は、Android 向けバーコードアラームアプリの決定版です。完全無料で、オフラインで動作し、アカウント登録も不要、広告も表示されません。設定は2分もかかりません。適当な商品のバーコードをスキャンし、その商品を別の部屋に置く。それだけでアラームの準備は完了です。

他のミッション型アラームアプリに対する BarcodeWake の主な強み：

ランキングはこちらです。

本当にごまかしようのない起床ミッションが欲しいなら、答えは明白です。Google Play で BarcodeWake を無料ダウンロードして、毎朝あなたをベッドから引きずり出すバーコードアラームを設定しましょう。